<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Vi cykler max</title>
	<atom:link href="http://vcm.dk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://vcm.dk</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Feb 2012 15:24:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>High Aim Kost og træning</title>
		<link>http://vcm.dk/high-aim-kost-og-traening/</link>
		<comments>http://vcm.dk/high-aim-kost-og-traening/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 12:16:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Downloads]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=2117</guid>
		<description><![CDATA[Præsentationen der blev brugt til Kost og trænings foredraget i Gug boldklub.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Præsentationen der blev brugt til Kost og trænings foredraget i Gug boldklub.<br />
<a href="http://vcm.dk/downloads113" target="_blank" title="Downloaded 10 times">High Aim</a> - </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/high-aim-kost-og-traening/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Winterberg 2012</title>
		<link>http://vcm.dk/winterberg-2012/</link>
		<comments>http://vcm.dk/winterberg-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 09:02:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forside]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=2073</guid>
		<description><![CDATA[Så er der lagt booking ud til årets trænings tur som igen går til Winterberg. Nærmere info om selve arrangementet i Winterberg kommer senere efter den endelige tilmelding. Evt spørgsmål om turen rettes til Henrik Uttrup og Leif Saaby. Tilmeld og læs mere om arrangementet på booking eller dokumentet herunder. Mvh Henrik Uttrup og Leif Saaby]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så er der lagt booking ud til årets trænings tur som igen går til Winterberg. Nærmere info om<br />
selve arrangementet i Winterberg kommer senere efter den endelige tilmelding.<br />
Evt spørgsmål om turen rettes til Henrik Uttrup og Leif Saaby.<br />
Tilmeld og læs mere om arrangementet på booking eller dokumentet herunder.<br />
<a href="http://vcm.dk/downloads112" target="_blank" title="Downloaded 40 times">Winterberg 2012</a> - <br />
Mvh<br />
Henrik Uttrup og Leif Saaby</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/winterberg-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>VEJGAARD CYKEL MOTION&#8217;S RUTER</title>
		<link>http://vcm.dk/flade-ruter-2/</link>
		<comments>http://vcm.dk/flade-ruter-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 11:06:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[VCM ruter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=2047</guid>
		<description><![CDATA[Flade ruter F 36 Sejlflod   F 39 Hvorupgaard   F 40 Kærsholm   F 42 Grindsted   F 42 Gudumholm F 48 Mou   F 50 Gudumlund   F 55 Skellet   F 56 Nr. Kongerslev   F    62 Nr. Kongerslev F 65 Vildmose   F 68 Høstmark   F 70 Gandrup   F 76 Ulsted ...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h1 style="text-align: left;"><strong>Flade ruter</strong></h1>
<p><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mfzdjputyqqhkraq" target="_blank">F 36 Sejlflod</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fpbqtcsysqkgpaxc" target="_blank">F 39 Hvorupgaard</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mdlncyhdbuxdlqbp" target="_blank">F 40 Kærsholm</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kikvhxribrcdfaat" target="_blank">F 42 Grindsted</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=liyviocpeinuznmn" target="_blank">F 42 Gudumholm</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iruzapqnffapjycd" target="_blank">F 48 Mou</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=aqlgraqfdlhvgflf" target="_blank">F 50 Gudumlund</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zrttxemkwillmemf" target="_blank">F 55 Skellet </a>  <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=tdtypjfmracezehm" target="_blank">F 56 Nr. Kongerslev</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zngaoyqytwtgyvlm" target="_blank">F    62 Nr. Kongerslev</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=winnguozkvxfwmty" target="_blank">F 65 Vildmose</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=otbllciotfulmnuv" target="_blank">F 68 Høstmark</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zyuljzfafvcmsdgr" target="_blank">F 70 Gandrup</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rvizcyumlvnqogdn" target="_blank">F 76 Ulsted</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vcnlrazqumzqqoam" target="_blank">F 110 Aggersund</a></p>
<h1 style="text-align: center;"></h1>
<h1 style="text-align: left;"><strong>Flade/Kuperede ruter</strong></h1>
<p><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ebubluxtubdepewv" target="_blank">F/K 32 Sæderup</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=hsczctiyndzdahpa" target="_blank">F/K 38 Ferslev</a><span style="text-align: left;">  </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fobkrpmrlzunzjjg" target="_blank"> F/K 40 Fjellerad</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jamenramqypgjswc" target="_blank">F/K 42 Sønderholm</a><span style="text-align: left;">    </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jjofbjshfuchrjda" target="_blank">F/K 44 Flamsted</a><span style="text-align: left;">   </span><a style="text-align: left;" href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kuiiyyeyziqgsztr" target="_blank">F/K 45 Ferslev</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mrsjbatsxnmedtll" target="_blank">F/K 46 Oppelstrup</a>  <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iuvnquogtjuodfdd" target="_blank">F/K 47 Gunderup</a>  <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ukwcbehriiztxrah" target="_blank"> </a><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vbfhqgrpzolvolnk" target="_blank">F/K 50 Voldstrup</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ukwcbehriiztxrah" target="_blank">F/K 55 Nibe</a>  <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kyttnteyzcirqpvw" target="_blank"> </a><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dqjhgoqwqgejplkq" target="_blank">F/K 56 Kærsholm-Rørdal</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kashqtrtarcpjzql" target="_blank">F/K 56 Støvring</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kyttnteyzcirqpvw" target="_blank">F/K 60 Moldbjerg</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mrsjbatsxnmedtll" target="_blank">F/K 60 Ellidshøj</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gopszspehcnrwjjm" target="_blank">F/K 62 Nørreknold</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qiulvjpffoolzqjh" target="_blank">F/K 62 Nyruptur</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kooznemrubjewauw" target="_blank">F/K 66 Bislev</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ipkinlugopyhghsk" target="_blank">F/K 69 Grydsted</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=svyosbfvmchhcdvf" target="_blank">F/K 80 Guldbæk-Flamsted</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=punehyizuvljxrmv" target="_blank">F/K 88 Vegger</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dbfyoeldoliussxu" target="_blank">F/K 92 Dorf</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=cbqxtkazkpulpdug" target="_blank">F/K 93 Solbjerg</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vapmbidjlsgmjwbm" target="_blank">F/K 95 Ejdrup</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=osgqsnaalnkkdaiv" target="_blank">F/K 105 Brønden</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=eilvklxmwatvinle" target="_blank">F/K 105 Hjedsbæk</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=hnkohmsqpintaylh" target="_blank">F/K 115 Vrå</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mtiehlciiorifsbh" target="_blank">F/K 122 Ø Hurup</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ztkqfoegbqfdmbtj" target="_blank">F/K 132 Agger-Tranum</a></p>
<h1 style="text-align: center;"></h1>
<h1 style="text-align: left;"><strong>Kuperede ruter</strong></h1>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ipytizrxgzgonlxz" target="_blank">K 43 Mjels</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dzvdwzhhtmapfwcb" target="_blank">K 52 Kongerslev</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=rwuoqzvcqmgkuzoe" target="_blank">K 53 Guldbæk</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=oduhmgxawzuymsww" target="_blank">K 59 Volsted</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wgtptpldteytesgq" target="_blank">K 64 Vårst</a>  <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=phkovtnpitbxxnwq" target="_blank"> K 68 Fjellerad</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fnyjdapctwuwmcme" target="_blank">K 67 Volste</a>d</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=kgianxxvhfgvjnhp" target="_blank">K 73 Rebild</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zmvmqshtjxwkrbtr" target="_blank">K 92 Rebild</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=gbduwmtwinqqmavt" target="_blank">K 98 Arden</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ozekpwsjirzntvxj" target="_blank">K 100 Gl. Skørping</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qvearxedmcabxgry" target="_blank">K 115 Rold</a>   <a href="http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dtkapptswqnwddzf" target="_blank">K 123 Nysum</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/flade-ruter-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjælperordning 2012</title>
		<link>http://vcm.dk/hjaelperordning-2012/</link>
		<comments>http://vcm.dk/hjaelperordning-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 07:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forside]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.depressionexpert-david.com/?p=1726</guid>
		<description><![CDATA[Husk at standerhejsningen er sidste chance for at framelde sig hjælperordningen sæson 2012. Frameld på booking. Læs mere om hjælperordningen herunder.  Hvis man er i tvivl om noget kontakt da en fra bestyrelsen eller ens holdkaptajn for nærmere info. Nye medlemmer vil per automatik ikke være med i hjælperordningen det første år. De der ikke er...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Husk at standerhejsningen er sidste chance for at framelde sig hjælperordningen<br />
sæson 2012.</strong> <strong>Frameld på booking.</strong><br />
<strong>Læs mere om hjælperordningen herunder. </strong></p>
<p><span id="more-1726"></span></p>
<p>Hvis man er i tvivl om noget kontakt da en fra bestyrelsen eller ens holdkaptajn for nærmere info.<br />
Nye medlemmer vil per automatik ikke være med i hjælperordningen det første år.<br />
De der ikke er frameldt til sæsonstart vil være med i hjælperordningen i sæsonen 2012.</p>
<p>Hjælperordning</p>
<p>Hver onsdag er der hjælperordning til modtagelse af nye medlemmer. Her vil der være erfarne ryttere som vil orientere omkring kørsel i grupper med mere.<br />
Ligeledes vil hjælperen sørge for, at nye medlemmer bliver placeret på det rigtige hold.<br />
Alle medlemmer forventes at være en del af hjælperordningen, med mindre man aktivt framelder sig.<br />
Hjælperen skal orientere generelt om klubben:<br />
• Hjemmesiden<br />
• Klubtøj<br />
• Kontingent<br />
• Træningstider<br />
• Tilmelding til løb og arrangementer i klubregi</p>
<p>Hjælperen skal cykle med på det hold og den rute der skønnes passende til det nye medlem og skal undervejs vejlede i hvordan vi cykler i gruppen:<br />
• forklare principperne i paradekørsel<br />
• forklare hvordan vi kommunikerer med hinanden under kørslen: ”Forfra, bagfra, en række, to rækker, skift, defekt, en ned, samling osv.”</p>
<p>Hjælperen skal undervejs vurdere, om der er behov for at korte turen af eller han/hun skal lade sig falde tilbage fra gruppen sammen med den nye,<br />
hvis ikke vedkommende kan følge med i gruppens tempo.<br />
Hjælperen skal ved turens afslutning vejlede den nye rytter i, hvordan den videre opstart skal være:<br />
• Kan rytteren sluses ind på et af holdene næste gang.<br />
• Skal rytteren selv have flere kilometer i benene før han/ kan sluses ud på et hold.<br />
• Har rytteren brug for at cykle med hjælper næste gang.<br />
• Snakke om vigtigheden i at træne regelmæssigt for at kunne komme op i tempo og cykle længere ture.</p>
<p>Give besked videre til holdet/næste uges hjælper</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/hjaelperordning-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruteplan 2012</title>
		<link>http://vcm.dk/ruteplan-2012-2/</link>
		<comments>http://vcm.dk/ruteplan-2012-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 16:58:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forside]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=1916</guid>
		<description><![CDATA[Ruteplanen for 2012 ligger nu under download, event kalenderen er under opdatering. Hvis man har noget der kunne være relevant til års kalenderen så mail til webmaster. Webmaster.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ruteplanen for 2012 ligger nu under download, event kalenderen er under opdatering.<br />
Hvis man har noget der kunne være relevant til års kalenderen så mail til webmaster.</p>
<p>Webmaster.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/ruteplan-2012-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ruteplan 2012</title>
		<link>http://vcm.dk/ruteplan-2012/</link>
		<comments>http://vcm.dk/ruteplan-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 16:51:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Downloads]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=1914</guid>
		<description><![CDATA[Ruteplan for 2012 med links til ruter. Denne plan er vejledende, hvis der er ændringer i ruterne i løbet af sæsonen vil de kun blive ændret i eventkalenderen. Bestyrelsen og Ruteudvalget.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ruteplan for 2012 med links til ruter. Denne plan er vejledende, hvis der er ændringer i ruterne<br />
i løbet af sæsonen vil de kun blive ændret i eventkalenderen.</p>
<p>Bestyrelsen og Ruteudvalget.</p>
<a href="http://vcm.dk/downloads111" target="_blank" title="Downloaded 13 times">Ruteplan 2012</a> - 
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/ruteplan-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Referat kontituerende bestyrelsesmøde.</title>
		<link>http://vcm.dk/referat-kontituerende-bestyrelsesmode/</link>
		<comments>http://vcm.dk/referat-kontituerende-bestyrelsesmode/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 10:36:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mødereferater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=1904</guid>
		<description><![CDATA[Referat fra  kontituerende bestyrelsesmøde efter generalforsamlingen. Referat konstituerende bestyrelsesmøde lørdag den 4. februar 2012 &#160; Deltagere: Henrik Uttrup, Leif Saaby, Thomas Kristensen, Allan Bøgeskov, Mikkel Vest og Susanne Andersen Fraværende: Helle Larsen. &#160; Mødet afholdt i forlængelse af generalforsamlingen. Allan Bøgeskov overtager sekretær posten Susanne Andersen overtager kassererposten og aftaler overdragelses forretning med Niels Hansen...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Referat fra  kontituerende bestyrelsesmøde efter generalforsamlingen.<span id="more-1904"></span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Referat konstituerende bestyrelsesmøde lørdag den 4. februar 2012 </span></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Deltagere:</strong> Henrik Uttrup, Leif Saaby, Thomas Kristensen, Allan Bøgeskov, Mikkel Vest og Susanne Andersen</p>
<p><strong>Fraværende: </strong>Helle Larsen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Mødet afholdt i forlængelse af generalforsamlingen.</p>
<p>Allan Bøgeskov overtager sekretær posten</p>
<p>Susanne Andersen overtager kassererposten og aftaler overdragelses forretning med Niels Hansen i uge 7.</p>
<p>Dato for næste møde aftales til standerhejsningen den 4.marts.<br />
Den 5. februar 2012</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Susanne Andersen</p>
<p>Referent</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/referat-kontituerende-bestyrelsesmode/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Generalforsamling 2011</title>
		<link>http://vcm.dk/generalforsamling-2011-2/</link>
		<comments>http://vcm.dk/generalforsamling-2011-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 10:33:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mødereferater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.dk/?p=1902</guid>
		<description><![CDATA[Referat fra generalforsamlingen den. 4 februar 2012. Referat generalforsamling, lørdag den 4. februar 2012 i Omnihuset   Dagsorden Valg af dirigent Valg af referent Formandens beretning Fremlæggelse og godkendelse af regnskab Fastsættelse af kontingent for 2013. Bestyrelsen foreslår uændret kontingent på kr. 500 pr. år. Dog med mulighed for en lavere takst ved indmeldelse efter 1....]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Referat fra generalforsamlingen den. 4 februar 2012.<span id="more-1902"></span></p>
<div>
<p><strong>Referat generalforsamling, lørdag den 4. februar 2012 i Omnihuset</strong><strong> </strong><strong> </strong></p>
</div>
<p align="center"><strong>Dagsorden</strong></p>
<ol>
<li>Valg af dirigent</li>
<li>Valg af referent</li>
<li>Formandens beretning</li>
<li>Fremlæggelse og godkendelse af regnskab</li>
<li>Fastsættelse af kontingent for 2013.<br />
Bestyrelsen foreslår uændret kontingent på kr. 500 pr. år. Dog med mulighed for en lavere takst ved indmeldelse efter 1. september.</li>
</ol>
<ol start="6">
<ol start="6">
<li>Behandling af indkomne forslag</li>
<li>Valg af bestyrelsesmedlemmer for to år</li>
<ol start="1">
<li>På valg er Niels Hansen og Thomas Kristensen. Niels modtager ikke genvalg</li>
<li>Valg af to aktive suppleanter.</li>
<li>Valg af revisor</li>
</ol>
</ol>
</ol>
<div>
<ul>
<li>Eventuelt</li>
</ul>
</div>
<p>Formanden bød velkommen og mødet gik straks i gang med pkt. 1.</p>
<ol>
<li>Hans Jacob Jensen blev valgt til dirigent. Dirigenten konstaterede, at generalforsamlingen var lovligt indkaldt, og over ¼ del af de stemmeberettigede var tilstede.</li>
<li>Susanne Andersen valgt til referent.</li>
<li>Henrik Uttrup afgav formands beretning, der blev godkendt af medlemmerne.</li>
<li>Niels Hansen fremlagde revideret regnskab, der blev godkendt af medlemmerne.</li>
<li>Kontingent for 2013 vedtaget uændret med 500 kr. pr. år. Dog med mulighed for en laveret takst ved indmeldelse efter 1. september.</li>
<li>Ingen indkomne forslag.</li>
<li>Inden valg af bestyrelsesmedlemmer bad formand Henrik Uttrup om ordet.  Henrik kommer ikke så tit i klubben, og bad medlemmerne sige til, hvis man ønskede en anden formand der kunne komme oftere. Der var ingen indsigelse mod Henriks formandskab.</li>
</ol>
<p>a.   Thomas Kristensen modtog genvalg som bestyrelsesmedlem.</p>
<p>Niels Hansen ønskede ikke genvalg og Allan Bøgeskov trådte ind som bestyrelsesmedlem.</p>
<ol>
<li>Ole Rokkjær ønskede ikke genvalg.</li>
</ol>
<p>Mikkel Vest valgt som 1. suppleant</p>
<p>Helle Larsen valgt som 2. suppleant.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>c. Ib Troelsen genvalgt som revisor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><strong>8.   </strong><strong>Eventuelt:</strong></li>
</ol>
<p>Klubmestrene for 2011 fik overrakt en dannebrogstrøje.</p>
<p>Den gyldne bagskifter  tildelt Mikkel Vest for sæsonen 2011. Bagskifteren blev uddelt første gang i 2004.</p>
<p>Formanden takkede de afgående bestyrelsesmedlemmer Niels Hansen og Ole Rokkjær for det store arbejde i havde lagt i bestyrelsen. Vingave overrakt.</p>
<p>Hjælpeordning, husk at melde fra via booking. Hvis du ikke har meldt fra inden sæsonstart er du automatisk med i ordningen.</p>
<ol>
<li>hjælp, Rene og Vibeke har arrangeret kursus den 14. februar – der kommer mere herom på booking. Der er max. 22 pladser. Evt mulighed for ekstrahold afhængig af tilslutningen.</li>
</ol>
<p>Hjemmesiden: Leif arbejder på at finde en ny host, i håb om at undgå nedbrud.</p>
<p>Webmaster: Leif stopper til generalforsamlingen i 2013. Bestyrelsen opfordrer interesserede i at henvende sig. Kontakt gerne Leif for yderligere oplysninger om arbejdet, hvis du er interesseret.</p>
<p>Klubmesterskab: ønske om at dette afholdes sammen med standerstrygning som det blev i 2011.</p>
<p>Kaptajnkursus: Mikkel Vest tilmeldt. Bestyrelsen vil løbende vurdere behovet for kaptajnskursus og godkende betaling efter behov. Evt. interesserede bedes kontakte bestyrelsen.</p>
<p>Der blev stillet forslag om at holde ”underkaptajns”  kursus i eget regi, hvor vi kunne inddrage erfaringer fra allerede uddannede kaptajner.</p>
<p>Forslag om at holde fælles infomøde for nye ryttere.</p>
<p>VO2 max test: Klubben har fået tilbud om test på cykel + løbebånd, se nærmer herom på hjemmesiden.</p>
<p>Tøj: leverandøren har lovet levering inden standerhejsning.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Den 5. februar 2012</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Susanne Andersen</p>
<p>Referent.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/generalforsamling-2011-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mountainbike Vintertræf</title>
		<link>http://vcm.dk/mountainbike-vintertraef/</link>
		<comments>http://vcm.dk/mountainbike-vintertraef/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 07:52:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Forside]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.depressionexpert-david.com/?p=1723</guid>
		<description><![CDATA[Mountainbike tilbud til alle fra DGI. Se mere her. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mountainbike tilbud til alle fra DGI.</p>
<p>Se mere her. <a href="http://vcm.dk/downloads16" target="_blank" title="Downloaded 10 times">Mountainbike Vintertræf</a> - </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/mountainbike-vintertraef/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bestyrelsesmøde 09-01-2012</title>
		<link>http://vcm.dk/bestyrelsesmode-09-01-2012/</link>
		<comments>http://vcm.dk/bestyrelsesmode-09-01-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 19:58:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Leif Saaby</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mødereferater]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vcm.depressionexpert-david.com/?p=1666</guid>
		<description><![CDATA[Referat fra bestyrelsesmødet hos Ole den. 09-01-2012. Referat bestyrelsesmøde den 9. januar 2012 hos Ole Deltagere: Henrik Uttrup, Niels Hansen, Leif Saaby, Thomas Egen, Ole Rokkjær og Susanne Andersen DAGSORDEN: 1)      Opfølgning fra sidste møde 2)      Hjemmeside 3)      Økonomi 4)      Tøj 5)      Arrangementer/løb/mv 6)      Evaluering do. 7)      Ryttermøde 8)      Indkomne forslag 9)      Diverse 10)   Næste...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Referat fra bestyrelsesmødet hos Ole den. 09-01-2012.<span id="more-1666"></span></p>
<p><strong>Referat bestyrelsesmøde den 9. januar 2012 hos Ole</strong></p>
<p><strong>Deltagere</strong>: Henrik Uttrup, Niels Hansen, Leif Saaby, Thomas Egen, Ole Rokkjær og Susanne Andersen</p>
<p><strong>DAGSORDEN:</strong></p>
<p>1)      Opfølgning fra sidste møde</p>
<p>2)      Hjemmeside</p>
<p>3)      Økonomi</p>
<p>4)      Tøj</p>
<p>5)      Arrangementer/løb/mv</p>
<p>6)      Evaluering do.</p>
<p>7)      Ryttermøde</p>
<p>8)      Indkomne forslag</p>
<p>9)      Diverse</p>
<p>10)   Næste møde</p>
<p><strong>Ad 1 )</strong> intet at bemærke</p>
<p><strong>Ad 2)</strong> Der skal findes en ny udbyder, idet den nuværende stopper.</p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Breaking news:</span></em></strong> Leif meddeler at han stopper i bestyrelsen til generalforsamling 2013 og ved samme lejlighed frasiger sig opgaven med at vedligeholde vores hjemmeside.</p>
<p>Så er der en, der allerede nu kunne tænke sig at prøve kræfter med at passe hjemmesiden, så kontakt venligst Leif Saaby, der vil kunne fortælle mere om opgaven.</p>
<p>Det er en fordel at den der ”har hjemmesiden” også er medlem af bestyrelsen, men det er ikke et krav.<br />
<strong>Ad 3)</strong> Der fremlægges regnskab til generalforsamling. Pr. 6/1-12 er der 67 medlemmer, hvoraf 54 har stemmeret til generalforsamling 2012.</p>
<p><strong>Ad 4)</strong> Det bestilte tøj forventes leveret til standerhejsning.</p>
<p><strong>Ad5)</strong> Ved samlet tilmelding til billigste pris, betaler klubben 50 % af deltagergebyr til: En forårsdag i Thy, Jyske Ås, Grejsdalsløbet, Silkeborg MTB, Syd Vendsyssel Rundt.</p>
<p>Ved samlet tilmelding til billigste pris, betaler klubben hele deltagergebyret til Ladytour og Nordjyske Holdløb.</p>
<p><strong>Der oprettes en årskalender</strong>, hvor løb, arrangementer mv. kan lægges ind. Giv besked til Leif, hvis du har et løb (ud over ovenstående) du ønsker sat på årskalenderen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bestyrelsen opfordrer medlemmerne til allerede nu, at melde sig som arrangører til ”faste arrangementer”, såsom julefrokost, fællesture, standerhejsning og klubmesterskab, så vi hurtigst muligt kan få fastsat dato + skrevet arrangementerne ind i årskalenderen.</p>
<p><strong>Winterberg turen</strong> er fastsat til Kr. Himmelfartsferien 16/5 – 20/5 2012.</p>
<p><strong>Århus/København</strong>: Henrik Uttrup og Christian Hald er tovholdere på turen.  Der sendes snarest info ud – <strong>så hold øje med forum</strong> – det er vigtigt at alle betaler deltagergebyr til klubkontoen inden 25. januar. Klubben giver 300 kr. i tilskud pr. deltager.</p>
<p><strong>Foredrag træning og kost.</strong> Der er 55 tilmeldte inkl. Medlemmer fra AACRM + Støvring.  Så arrangementet bliver gennemført som planlagt. Der kommer nærmer info på hjemmesiden efter uge 3.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>6) Aalborg MTB Challenge og MTBO</strong> var begge en stor succes og hav henholdsvis 5.500 kr. og 4.034 kr. i overskud til klubkassen.</p>
<p><strong>Fjordmaraton og herre/dame byløb</strong> gav henholdsvis 3600 kr. og 1200 kr. til klubkassen.</p>
<p>For ikke at sprede os over for mange arrangementer, hvor det er vanskeligt for klubben at skaffe hjælpere, er det besluttet,  at vi fremover ikke hjælper til med Fjordmaraton og herre/dameløbet.</p>
<p>Men derimod koncentrerer os om klubbens eget løb Aalborg MTB Challenge og MTBO.</p>
<p><strong>Julefrokost 2011</strong> gav et overskud på 800 kr. &#8211; i forhold til de 3.000 kr. klubben havde givet i tilskud.  Overskuddet er indsat på klubbens konto.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>7) ryttermøde</strong> – dato fastsættes på 1. bestyrelsesmøde efter generalforsamlingen.</p>
<p><strong> <img src='http://vcm.dk/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> Indkomne forslag:</strong></p>
<ul>
<li>Forslag om æresmedlem, er det et begreb vi skal have i klubben?<br />
Emnet drøftet i bestyrelsen, der ikke pt. Finder der relevant, idet klubben kun er 11 år gammel.</li>
<li>Pressekontakt, Mikkel Vest har tilbudt at være pressekontakt i forhold til løb mv.<br />
Bestyrelsen takker og tager imod tilbuddet.</li>
<li>Den gyldne bagskifter: Forslag om at der følger et gavekort med ved tildeling af årets bagskifter. Forslaget tages til indtægt.</li>
</ul>
<p><strong>Ad 9)</strong></p>
<p><strong>Hjælpeordning:</strong> Der laves turnusliste, den enkelte er selv ansvarlig for at bytte vagt</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Hvis man ikke ønsker at deltage i ordningen SKAL man melde aktivt fra, </span></strong>ellers er alle medlemmer automatisk med i ordningen.</p>
<p><strong>Generalforsamling</strong> i Omnihuset den 4. februar kl. 13.00 – der sendes indkaldelse pr. mail.</p>
<p>Der oprettes booking af hensyn til forplejning.</p>
<p><strong>Førstehjælp</strong>: Rene og Vibeke står for undervisning og tilrettelæggelsen. Dato kommer senere.</p>
<p><strong>Ad 10)</strong></p>
<p><strong>Næste møde</strong>: 4. februar i Omnihuset umiddelbart efter generalforsamlingen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Den 12/1-2012</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Susanne Andersen</p>
<p>Sekretær.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://vcm.dk/bestyrelsesmode-09-01-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

